Главная Подушки Наконец-то вы сможете выспаться! Выбираем подушку для сна, здоровья и красоты

Наконец-то вы сможете выспаться! Выбираем подушку для сна, здоровья и красоты

Я не получала ожидаемого облегчения даже после восьмичасового сна: утром просыпалась разбитой, с плохим настроением, головными болями. В результате весь день на работе чувствовала себя так, будто по мне прошлось стадо баранов, ну, в крайнем случае, ягнят. А вечером снова ложилась в постель с надеждой, что завтрашний день, наконец-то будет другим: ярким, радостным, без этой убийственной усталости.

Но все повторялось. Я не могла понять, что же со мной происходит, ведь, как известно, «сон – это главное лекарство». А он мне не приносил ничего, кроме еще одного дня «в тумане». Тогда я бросилась по врачам: общее состояние организма было вполне удовлетворительным, вот только отмечались начальные симптомы остеохондроза. Почему так произошло, ведь ни у кого из моих родственников этой болезни не было? Тяжести я не таскала (работала бухгалтершей), зарядку делала регулярно, старалась питаться правильно…

Найти причину оказалось не очень просто, но после многочисленных мытарств виновница была найдена и обличена! Ей оказалась самая безобидная, на первый взгляд, перьевая подушка. Та, которую мне несколько месяцев назад бережно передала как семейную реликвию тетя Рая. Нет, тетя Рая не была колдуньей, она не зашила в подушку опасный «подклад», не хотела лишить свою племянницу сна и радости жизни, а напротив, она верила, что эта большая и пышная подушка – мечта любого современного человека. Ведь из натурального пера, да как плотненько набита! Тетя Рая сама для племянницы старалась.

Как не выбрать вместо подушки перину

Выбор подушки – это как выбирать то же нательное белье. Мы же не покупаем первое попавшееся. Внимательно осматриваем вещи, ведь они должны не только подходить по размеру, но и быть из правильного материала, который не вызовет аллергию и проч. Так почему же к выбору подушки для сна мы зачастую относимся легкомысленно? Увидели акцию – купили! А потом мучаемся от головных болей, усталости и разбитости.

Подушка должна подбираться индивидуально, с учетом особенностей самочувствия того, кто будет на ней спать. Итак, общие критерии выбора правильной подушки:

  • Размеры. Здесь следует учитывать телосложение пользователя. Ведь если купить большую подушку размером 100Х100 см для человека ростом в 1,5 м, то это будет уже перина. О комфортном сне на такой громадине и речи быть не может. А вот для человека в 2 метра ростом такая модель в самый раз. К слову, сегодня производители предлагают средний вариант изделия для сна – размером 70Х70. «Метровые подушки» производятся довольно редко.
  • Высота. Этот параметр следует подбирать по ширине плеча пользователя. Минимальная высота – 5 см. Максимальная – 18 см (для широкоплечих). Средняя высота наиболее «ходовых» подушек колеблется от 8 до 15 см. Любителям спать на боку рекомендуются подушки повыше, а тем, кто предпочитает отдыхать на спине, подходят модели пониже.
  • Жесткость. При выборе уровня жесткости подушки следует учитывать положение, в котором предпочитает спать пользователь. Если человек большее количество сна проводит на спине, тогда ему подойдет подушка со средней жесткостью. Людям с проблемным позвоночником или тем, кто любит спать на боку, рекомендована очень жесткая подушка. А вот ценителей перин и тем, кто спит на животе, порадуют мягкие подушечки.
  • Форма. Изделия для сна могут быть квадратными, прямоугольными, в форме валика, полумесяца и т. д. Как и в случае с ортопедическими моделями, тут нет универсальной модели, поэтому в плане комфорта все очень субъективно. Хотя подавляющему большинству людей, конечно, подходит классика жанра – квадратные или прямоугольные подушки.
  • Наполнитель. Еще каких-то двадцать лет назад этот критерий ограничивался пухом, пером, ватой или поролоном. Сегодня же выбор наполнителя чрезвычайно широк: синтепух, латекс, бамбук. В этом вопросе следует ориентироваться на отсутствие/наличие аллергии на тот или иной материал, а также предпочтительный уровень жесткости.

При выборе правильной подушки также хорошим критерием является возраст пользователя. Например, примечательно, что тинейджерам, как и пожилому поколению, рекомендуется воздержаться от сна на слишком мягких изделиях. Иначе человек просыпается разбитым, уставшим и даже с головными болями. Со временем шейные позвонки начнут деформироваться, а это уже путь к остеохондрозу.

Наполнитель для подушек: виды и плюсы

Что находится внутри подушки? Этот аспект очень важен. От него зависит, насколько долго прослужит изделие, какую пользу принесет, какие возможные опасности таит, как будет держать форму и т. д. Производители чаще всего используют следующие наполнители:

  • Перо или пух. Наиболее привычный для нас наполнитель. Из плюсов – оптимально держит форму, обладает хорошей воздухопроницаемостью, упругостью и мягкостью, долгим сроком эксплуатации. Минусы: пылевой клещ очень любит такую среду, ухаживать пухом или пером довольно сложно, наполнитель противопоказан аллергикам.
  • Бамбук. Природный и безопасный наполнитель. Плюсы: оказывает лечебный и анатомический эффект, хорошо пропускает воздух, в меру мягкий, имеет бактерицидные и противоаллергические свойства, прост в уходе (можно стирать в машинке). К минусам можно отнести, пожалуй, только довольно высокую цену.
  • Холлофайбер. Сырье синтетического происхождения обладает массой преимуществ: воздухопроницаемость, мягкость и легкость, долговечность, наличие гипоаллергенных и антибактериальных свойств, невысокая цена. Минусы материала: он скатывается в комки, если за ним неправильно ухаживать.
  • Силикон. Еще один инновационный синтетический наполнитель. Плюсы: не теряет форму, не вызывает аллергии, хорошо пропускает воздух, обладает терморегулирующими характеристиками, неприхотлив в уходе. Минусы: может скапливать статическое электричество.

Синтепон – более дешевый наполнитель, который немного уступает силикону и холлофайберу. Но также имеет свои преимущества: хорошо держит тепло, не вызывает аллергии, прост в уходе. Из недостатков: сравнительно небольшой срок службы, плохая воздухопроницаемость.

Как выбрать ортопедическую подушку?

Для чего нужна ортопедическая подушка? Ответ на этот вопрос, как правило, доходчиво разъясняет медицинский работник, рекомендующий такую модель. Главным образом ортопедическая подушка способствует расслаблению мышц воротниковой зоны во время сна и нормализации кровоснабжения головного мозга.

В часы отдыха на ортопедической подушке позвоночник выравнивается, в зоне шеи и верхней части спины снимается напряжение или, проще говоря, накопившаяся усталость. Ведь именно эти части тела больше всего страдают во время дневной деятельности.

Польза ортопедических подушек:

  • Благодаря анатомической форме изделие предотвращает деформацию позвоночника во время сна, способствует расслаблению мышц и снижению болевого синдрома, если речь о явной патологии у спящего;
  • Люди, страдающие острыми и хроническими заболеваниями (остеохондроз, нестабильность позвонков, шейный миозит, храп, мигрень и нарушения сна, в частности – бессонница) отмечают снижение клинических проявлений после сна на ортопедической подушке;
  • Качество сна и отдыха значительно улучшается.

Покупка будет удачной, если правильно подобрать форму, размер и наполнитель. Тут следует ориентироваться на индивидуальные показатели: рост, вес, наличие в анамнезе заболеваний опорно-двигательного аппарата, органов дыхания. Желательно, чтобы материал чехла был натуральным и с перфорацией.

При этом гипоаллергенные наполнители исключают появление пылевого клеща, что особенно ценно для аллергиков и больных астмой.

Наполнитель для ортопедических подушек: какой лучше? 

Ортопедические подушки изготавливают и со стандартными наполнителями (пух, перо, силикон, синтепон, холлфайбер). Но большей популярностью пользуются изделия с такими материалами внутри, как:

  • Охлаждающий гель – этот наполнитель подстраивается под очертания головы спящего, попутно охлаждая мышцы шеи и оказывая массажный эффект.
  • Латекс – хорошо пружинит, быстро меняет форму при смене нагрузки. Добывается из сока гевеи.
  • Полиуретан (вспененный) – обладает высоким уровнем износостойкости, хорошо держит форму.
  • Смесь полиуретана и латекса – наполнитель обладает «памятью», подстраиваясь под форму головы.

Также ортопедические подушки наполняют регулируемым наполнителем, количество которого можно уменьшать или увеличивать при помощи встроенного отверстия согласно личным предпочтениям.

Кроме того, производители часто используют гречневую шелуху в качестве наполнителя. Она хорошо повторяет анатомию спящего во время отдыха и оказывает массажный эффект, обладает бактерицидными свойствами, обеспечивает полноценную циркуляцию воздуха и не скапливает влагу. Но такая подушка недолговечна, стирать ее нельзя, при пользовании она издает характерное шуршание.

Подушка для беременных: какую выбрать?

Пока будущая мама вынашивает ребеночка, ее тело переживает серьезные трансформации. Подушки для беременных призваны помочь женщинам в положении легче справиться с происходящими изменениями – как с внешними, так и с внутренней перестройкой организма. К тому же девайс сослужит неплохую службу и после рождения малыша. Но обо всем по порядку.

Чем же может помочь будущей маме подушка для беременных?

Во-первых, она помогает равномерно распределить нагрузку на позвоночник;

Во-вторых, с ее помощью женщина в положении имеет возможность подобрать наиболее удобную позу для сна, а также удобно устроиться во время приема пищи прямо в кровати;

В-третьих, подушку можно использовать как опору для округлившегося живота, что особенно актуально на сроке после 2-го триместра, а также подкладывать под бочок и уставшие ножки;

В-четвертых, эту подушку не нужно перекладывать во время изменения положения тела, так как модель устроена так, что с ее помощью можно комфортно спать на любом боку.

И, наконец, в-пятых, уже после рождения из такой подушки можно создать уютное «гнездышко» для сна и игр малыша, а также приспособить ее для удобного кормления.

Чтобы не промахнуться с покупкой, при выборе важно учитывать:

  • Безопасность для мамы и ребенка. Следует обращать внимание на материал изготовления и наполнитель. Лучше, если чехол выполнен из бязи или хлопка, а наполнитель должен быть непременно гипоаллергенным, упругим и хорошо сохранять форму.
  • Размеры. Стандартные подушки рассчитаны на средний рост будущей мамы. В норме размер изделия варьируется от 160 до 170 см в длину. Также при выборе стоит ориентироваться на габариты кровати.
  • Удобство пользования. Назначение подушки для беременных – повышение комфорта будущей мамы и облегчение ее состояния. Оптимальное изделие должно быть в меру мягким и прекрасно держать форму, чтобы надежно поддерживать тело женщины в положении.

Наиболее функциональной и популярной среди своей аудитории является универсальная подушка для беременных – как раз такая модель, которая во время ожидания ребенка помогает справляться с неудобствами непосредственно самой мамочке, а после становится незаменимой помощницей по организации комфортных условий для новорожденного.

Виды подушек для беременных

Производители предлагают широкий выбор самых разных форм подушек для беременных. Ведь не всегда то, что подходит одной женщине, актуально для другой. Потребительские запросы растут и значительно разнятся. Итак, какие виды подушек для беременных бывают:

  • Г-образная – позволит избавиться от дискомфорта в области поясницы
  • I – образная – имеет вид длинного валика, без изгибов и закруглений. Позволяет закинуть на нее ноги и снизить нагрузку на спину.
  • U-образная – универсальный вид подушек для беременных, который подойдет практически всем пользовательницам. Идеально подходит для будущих мамочек, которые ворочаются во время сна и подолгу не могут занять комфортную позу.
  •  С-образная – мамочки прозвали её «подушка-обнимашка», но помимо создания комфортного спального места, она также используется и в медицинских целях – для профилактики пролежней.
  • G – похожа на С-образную по форме, при этом имеет более загнутое окончание. На нее можно положить голову, обхватить ногами, использовать не только во время сна, но и при просмотре телевизора, чтения книжки.
  • Подушка Big – название изделия говорит само за себя: модель имеет довольно большие габариты, благодаря которым на ней могут одновременно комфортно устроиться и мама, и малыш. Изделие двухстороннее, что позволяет обеспечивать качественную поддержку головы, спины и живота.

Декоративные подушки в вашем доме

Помните сцены из арабских сказок? Как султан и прекрасная наложница восседают на роскошных подушечках с золотой вышивкой. Именно с востока пришел к нам обычай украшать интерьер декоративными подушками, которые привносят в наш быт особый уют и красоту.

Но задача декоративной подушки более широка, чем просто украшать собой дом. Маленькая помощница может запросто стать импровизированным подлокотником, пуфиком, поддержать спину. Свое место декоративная подушка найдет не только в гостиной, но и в детской, на кухне, в спальне. Декоративные подушки прекрасно вписываются практически в любой стиль  интерьера.

Какие еще функции выполняют мягкие изделия:

  • Стиль: можно расставить акценты в цветовом решении комнаты. Несколько подушечек того же цвета, что и портьеры, в тандеме создадут ощущение законченности.
  • Атмосфера: три-четыре подушки подходящего к интерьеру цвета – и некогда безликая комната сразу же обрела определенное настроение.

Декоративные подушки могут быть квадратными, прямоугольными, круглыми, в форме валика, звездочки, практически любой зверюшки, птички, рыбки или сказочного персонажа – фантазия у производителей и в этом отношении бьет ключом, да не иссякнет! Так что подобрать подходящее изделие можно под любой запрос и стиль интерьера.

Вместо эпилога: выбор, развязка и новая жизнь тетушкиной подушки …

Какую же подушку выбрала я взамен большой пуховой громадины от моей тетушки? Процесс подбора был очень увлекательным. Мне хотелось и вот эту подушечку, и вот ту, и эти две! Но я обуздала свои «хотелки», остановив свой выбор на ортопедической подушке из бамбука. Учитывая, что остеохондроз уже был «на пороге», такой вариант показался мне оптимальным.

Уже после двух недель сна на новой подушке я совсем забыла об усталости, разбитости и прочих недомоганиях. Но что же стало с донельзя набитой метровой подушкой тети Раи? Конечно, я не стала возвращать ее владелице, так как родственница моя просто обиделась бы. Я уже хотела отправить презент в кладовку, как меня осенило: а перешью-ка я эту подушку на несколько маленьких декоративных красавиц! Пусть украшают мой дом, и что-то мне подсказывает, что тетя Рая одобрит такое решение 😉

 

Выбрать подушку

Отзывы покупателей